Nieuws

Stap op de lachtrein van NS

Vandaag is het Wereld Lach Dag en om dat te vieren heb ik samen met andere lachyogadocenten in meerdere treinen met medereizigers de lach gedeeld. De lachreis begon op Utrecht CS met een lach flash mob en daarna stapten wij op de trein naar Hilversum, waarna wij lachend richting Amsterdam CS  verder reisden.  En lachend weer terug naar Utrecht CS. Vandaag heb ik met velen de lach gedeeld. Wil jij dat ook?  Zet dan een glimlach op jouw gezicht, maak oogcontact met iemand en geef de lach door. Wees gul ermee.

Met dank aan Lachyoga Drenthe en NS

Happy met lachyoga

Stel je voor dat je bij een werkgever werkt, die voor de happiness van jou als medewerker lachyogasessies organiseert. Nou, dat was afgelopen vrijdag zo bij EventsTravel, waar ik twee lachyogaworkshops mocht geven. Wij hebben de lachomjezelf lach gedaan, de ruzielach, de leeuwenlach, huil en lachlach. Zoals een van de deelneemsters vertelde; ‘lachen is net een workout, ik voel mijn buikspieren, ik voel mij afgemat en tegelijkertijd vrolijk.’ Lachen op jouw werk is heel gezond en heeft vele voordelen zoals vermindering van stress, geweldig voor de teambuilding, het ontwikkelen van vaardigheden om emoties vrijelijk te uiten, stimuleert de hersenhelft waar de creativiteit zetelt en vooral draagt lachyoga bij aan gezondheid en welzijn.
Wil jij ook lachyoga en de effecten ervan ervaren, neem contact op!

Ook toe aan diepe ontspanning en meer energie?

Ervaar je weinig rust in je lijf en hoofd en wil je graag meer energie? Dan ben jij degene die ik zoek.

Ik ben begonnen met de specialisatie Restorative yoga en daarom op zoek naar twee vrouwen die deze vorm van yoga willen ervaren.

Wat krijg jij?
60-75 minuten restorative yogales onder professionele begeleiding
Diepe ontspanning
Nieuwe energie
Ervaring rijker

Wat vraag ik?
Bijdrage van € 7,50 per les
Minimaal drie keer beschikbaar voor een les
Feedback over jouw ervaringen van de poses

Heb je interesse, stuur dan een email naar info@hethappyheartcenter.nl

 

 

 

 

BLUE MONDAY WEGGEJAAGD DOOR GELACH @Club Pellikaan Almere

Niets beters dan lachen op een dag zoals vandaag. Wees je eigen zonnetje in huis. En bij Club Pellikaan Almere was een heleboel zonnetjes in huis:)))). Wij hebben de “lach om jezelf gedaan”, de “argumentenlach” en de “leeuwlach”, de ”sprookjeslach” en een heleboel andere lachoefeningen. Heerlijk weer de buikjes bewogen.

#lachyoga #endorfine #slappelach #sixpack #wegmetcortisol #hethappyheartcenter.nl